Wrap Vital

    ⏱️ Tiempo de preparación: 15 minutos

👥 Porciones: 1

Beneficios

• Ideal para días con poco tiempo.
• Aporta proteínas, fibra y grasas saludables.
• Fácil de llevar al trabajo o la universidad.

Ingredientes

• 1 tortilla integral.
• 100 g de pollo desmechado.
• Lechuga.
• Zanahoria rallada.
• ¼ de aguacate.
• 2 cucharadas de yogur griego natural.
• 1 cucharadita de mostaza.

Preparación

1. Mezcla el yogur con la mostaza.
2. Unta la tortilla.
3. Agrega el pollo, las verduras y el aguacate.
4. Enrolla firmemente.
5. Corta por la mitad y sirve.

🌿 Tip Life Balance: Preparar algunos ingredientes con anticipación facilita mantener hábitos saludables incluso en los días más ocupados.