Bowl Energía Verde

⏱️ Tiempo de preparación: 25 minutos

👥 Porciones: 1

Beneficios

• Aporta proteínas de alta calidad.
• Rico en fibra, vitaminas y minerales.
• Favorece la saciedad y la energía durante la tarde.

Ingredientes

• 120 g de pechuga de pollo a la plancha.
• ½ taza de arroz integral cocido.
• 1 taza de espinaca fresca.
• ½ aguacate.
• 6 tomates cherry.
• ½ pepino.
• Limón.
• 1 cucharadita de aceite de oliva.
• Sal y pimienta al gusto.

Preparación

1. Cocina el arroz integral.
2. Asa el pollo con un poco de aceite de oliva.
3. Lava y corta las verduras.
4. Sirve todos los ingredientes en un bowl.
5. Agrega limón, aceite de oliva y pimienta al gusto.

🌿 Tip Life Balance: Mientras más colores tenga tu plato, mayor variedad de nutrientes estarás ofreciendo a tu cuerpo.